Her finder du træningsmateriale indenfor de forskellige atletik øvelser, de fleste er relateret til SkoleOL disciplinerne.
Materialet hjælper dig til at opnå læringsmålene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast.
Træningsmaterialet indeholder for hver disciplin en gennemgang af de grundlæggende bevægelser, 3-4 lektioner med disciplinorienterede aktiviteter, lege og øvelser som relaterer hertil, og til sidst en beskrivelse af hvordan I afvikler jeres konkurrence.
Du kan bruge materialet som du har lyst og som det passer til dine elevers kvalifikationer og ambitioner.
![]() |
Opvarmning |
![]() |
Sprint (60m, 80m, 100m) |
![]() |
Hækkeløb |
![]() |
Mellemdistance (400m) |
![]() |
Længdespring |
![]() |
Kast |
![]() |
Motionsløb |
link til SkoleOL : byg dit eget forløb : klik her